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Focus sul presente

Prevenzione Infortuni

Analisi delle tue zone di rischio e dei principali fattori che oggi possono limitare continuita e benessere in campo

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Frequenza di Gioco

Quanto spesso giochi a padel?

1/2 volte Giocatore occasionale
3-5 volte Giocatore regolare
+ di 5 volte Giocatore intensivo
Livello Competitivo

Esperienza nei tornei

Hai partecipato a tornei? Con quali risultati?
Sì, fasi finali Ho raggiunto le fasi finali
Sì, eliminazioni Partecipato ma non alle finali
No, mai Non ho mai partecipato
Obiettivi

Qual è il tuo obiettivo principale?

Diventare agonista Competizione ad alto livello
Gioco regolare sicuro 2/3 volte a settimana senza infortuni
Miglioramento performance Performance + prevenzione infortuni
Tornei e campionati Competizione organizzata
Aspetti da Migliorare

Su cosa vuoi lavorare principalmente?

Mobilità articolare Movimento fluido delle articolazioni
Flessibilità muscolare Elasticità dei muscoli
Reattività Velocità di reazione
Resistenza Capacità di mantenere l'intensità
Forza nei colpi Potenza e precisione
Tutti gli aspetti Preparazione completa
Salute Fisica

Storico Infortuni

Hai subito infortuni muscolari o articolari negli ultimi 12 mesi?
Sì Ho avuto infortuni
No Nessun infortunio
Salute Fisica

Recidive

Hai avuto recidive dell'infortunio?
Sì Si è ripresentato
No Nessuna recidiva
Non ho avuto infortuni Non applicabile
Salute Fisica

Sede Infortunio

Sede dell'infortunio principale?
Spalla Problemi alla spalla
Polpaccio Problemi al polpaccio
Gomito Epicondilite/epitrocleite
Ginocchio Problemi al ginocchio
Zona lombare Dolore nella zona lombare
Altro Altra zona del corpo
Nessun infortunio Non applicabile
Formazione Tecnica

Lezioni Private

Hai mai preso lezioni private per migliorare la tecnica?
Sì, ancora adesso Faccio ancora lezioni
Sì, in passato Non faccio più lezioni
No, mai Non le ho mai fatte
No, ma le farò Ho intenzione di farle
Formazione Tecnica

Academy

Hai mai partecipato a un'academy?
Sì Ho partecipato
No Non ho mai partecipato
In futuro Ho intenzione di farlo
Motivazione

Priorità del percorso

Che priorità ha per te iniziare un percorso di preparazione atletica?
Molto bassa Gioco solo per divertirmi
Bassa Solo curiosità, devo pensarci
Media Per migliorare e prevenire
Alta Salto di qualità, agonismo
Esperienza

Da quanto tempo giochi?

Meno di 1 anno Principiante
Più di 1 anno Base consolidata
2/3 anni Esperienza intermedia
4/5 anni Esperienza avanzata
6+ anni Veterano
Benessere

Fastidi post-partita

Ti capita di accusare fastidi o dolori dopo le partite?
Sì, raramente Solo occasionalmente
Sì, spesso Frequentemente
No, mai Nessun fastidio
Benessere

Intensità del fastidio

Classifica con una scala da 0 a 5 il fastidio/dolore che senti:
0
Nessun dolore
1
Fastidio minimo che sparisce muovendosi
2
Fastidio che sparisce durante la giornata
3
Fastidio che dura tutto il giorno successivo
4
Non posso giocare 2 giorni di fila
5
Servono 3/4 giorni per recuperare
Contatti

Dove inviamo la tua valutazione?

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Valutazione Performance Padel

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Indicatori Atletici

Analisi del Profilo

Punti di Forza

Aree di Miglioramento

Questa pagina riassume l'analisi dettagliata della tua situazione attuale emersa dal test.

SportPerformance - Andrea Cedrone • Preparatore Atletico Specializzato

andreasportperformance@gmail.com